Nuestras clases de Hatha-Yoga duran 1h15 y constan de tres fases: pranayama, la respiración consciente, asanas, las posturas de hatha-yoga y relajación guiada. 

Acudiendo regularmente serás capaz muy pronto de aplicar en tu vida lo practicado en clase: respirar para calmarte, observar tus pensamientos y tus emociones, bajar el ritmo de tu vida.

​

Novedad curso 2022-23!

Nuestras clases durarán este curso 1h30.

Añadimos a todas las clases 15 minutos de práctica de meditación Raya Yoga, para todos!

​