Clases de iniciación al Yoga
3 sesiones para iniciarte al Yoga
Estas sesiones son para ti si:
- Te sientes estresado-a, cansado-a, sin energía o al contrario, no consigues relajarte o sufres crisis de ansiedad.
- Te han dicho que el Yoga es muy bueno contra el estrés, los dolores de espalda, la mente pero te da miedo empezar en una clase con alumnos ya avanzados.
- No sabes nada del Yoga, te gustaría saber porqué todo el mundo habla tan bien de él.
- Te apetece unirte a un grupo de gente principiantes como tú en "petit comité".
¿Qué haremos juntos?
- Definiremos qué es el Yoga, más allá de los estereotipos, y veremos que el Yoga se adapta a todos los practicantes.
- Aprenderemos los básicos necesarios: respiración, posturas, relajación para que puedas luego seguir sin problemas en una clase tradicional con practicantes de todos los niveles.
- Veremos que las posturas de Yoga se adaptan a todos los cuerpos, no hace falta ser flexible ni desportista.
¿Cuándo, cuánto, dónde?
- Las 3 sesiones serán los viernes de enero de 19h a 20h15
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Viernes 14 de enero
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Viernes 21 de enero
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Viernes 28 de enero
- Lo que necesitas:
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ropa cómoda
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esterilla si tienes (si no tienes, te dejaré una)
- Precio: 28€ por las tres sesiones
- Donde: en la escuela Shakti Ma,
calle Mendibil, 5 bajo Leioa.
