Clases de iniciación al Yoga

3 sesiones para iniciarte al Yoga

Estas sesiones son para ti si:

- Te sientes estresado-a, cansado-a, sin energía o al contrario, no consigues relajarte o sufres crisis de ansiedad.

- Te han dicho que el Yoga es muy bueno contra el estrés, los dolores de espalda, la mente pero te da miedo empezar en una clase con alumnos ya avanzados.

- No sabes nada del Yoga, te gustaría saber porqué todo el mundo habla tan bien de él.

- Te apetece unirte a un grupo de gente principiantes como tú en "petit comité".

¿Qué haremos juntos?

- Definiremos qué es el Yoga, más allá de los estereotipos, y veremos que el Yoga se adapta a todos los practicantes.

- Aprenderemos los básicos necesarios: respiración, posturas, relajación para que puedas luego seguir sin problemas en una clase tradicional con practicantes de todos los niveles.

- Veremos que las posturas de Yoga se adaptan a todos los cuerpos, no hace falta ser flexible ni desportista.

¿Quién soy?

- Soy Céline, te acompañaré durante estas tres sesiones.

¿Cuándo, cuánto, dónde?

- Las 3 sesiones serán los viernes de enero de 19h a 20h15

  • Viernes 14 de enero

  • Viernes 21 de enero

  • Viernes 28 de enero

- Lo que necesitas: 

  • ropa cómoda 

  • esterilla si tienes (si no tienes, te dejaré una)

 

- Precio: 28€ por las tres sesiones 

- Donde: en la escuela Shakti Ma, 

calle Mendibil, 5 bajo Leioa.

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