El verdadero empoderamiento

Parece que la palabra empoderamiento está de moda, todos se quieren empoderar.

Pero sabemos lo que es el empoderamiento? Sobre qué queremos tener poder? Sobre el jefe? La pareja? Los padres?

Si el sentido de empoderamiento implica competir, alcanzar metas materiales, vamos mal.... El verdadero empoderamiento que debemos recuperar en nosotros (que no conseguir porque ya tenemos poder) es tener poder sobre nosotros mismos.

Poder sobre el cuerpo físico, las emociones y sobre todo la mente.

El Yoga es la vía del empoderamiento porque nos enseña las técnicas para recuperar ese poder.

Cuando eres capaz de ver tus pensamientos y sustituirlos por otros, adquieres poder. Cada vez que lo haces, te haces más poderosa.

Cuando eres capaz de acompañar tu cuerpo en el esfuerzo medido y amoroso, en una asana, adquieres poder.

Cuando puedes ver tus emociones como si fueran una película y vuelves a tu centro después de la tormenta, adquieres poder.

El verdadero empoderamiento es cuando tú decides lo que quieres pensar o no en cada momento.

Y no es una habilidad especial adquirida por derecho de nacimiento, todos tenemos todas las capacidades necesarias para hacerlo. Solo necesitas entrenamiento, cada día.

Imagínate el día que seas capaz de detectar esa voz en ti que te sabotea, te juzga, te insulta y puedas mandarla a paseo, imagínate qué liberación y qué poder!

Se consigue, lo garantizo. No por magia, con constancia y perseverancia, practicando las técnicas del yoga, el auto-conocimiento y la meditación.

Esto es el verdadero empoderamiento, la verdadera liberación según Krishnamurti.