La mentira de la felicidad: Dopamina vs Serotonina

Habrás oído decir que la dopamina y la serotonina son dos hormonas de la felicidad.

Mentira.

La dopamina es la hormona de lo que yo llamo el contentamiento

La serotonina es la hormona de la felicidad, la verdadera.

El contentamiento: esa sensación-emoción que sientes cuando has conseguido el objeto de tu deseo.

Puede ser un coche, una casa nueva, un vestido muy chulo, una pareja.

¿Conoces esta sensación, verdad?

Pues no es felicidad.

Es contentamiento.

Porqué? Porque no dura.

Como mucho unos 3 meses, según un estudio (me apunto a la moda del "un estudio dice...")


Date cuenta que nuestra vida en general es eso que pasa entre dos deseos, y pensamos que la vida es ir de deseo en deseo y tiro porque me toca.

De un coche a uno más grande, de un vaquero deslavado a uno más roto... Siempre buscando más y más.


Esperando el viernes, el mes de julio, la jubilación, de contentamiento en contentamiento.

Sin sentido ni rumbo, a la deriva de los deseos.

Cada vez que te sientes contenta o contento, tu cuerpo fabrica dopamina, y tu andar por esta vida consiste en volver a repetir sin parar esta dosis de dopamina que necesitas para sentirte vivo o viva.

(Dopamina - Dopaje - Dope (en francés, significa droga)

Bien.

Sin más.

De dosis en dosis.

Yonkee de los deseos.

Y encima animado/a por la sociedad a ser cada vez más yonkee.


Si tu carrera al deseo te satisface, si te sientes feliz así, no sigas leyendo.

Un abrazo grande y ¡que tengas un buen día!


Si no estás satisfecho/a, sigue leyendo.

Yo te voy a enseñar cómo fabricar a demanda dosis de la otra hormona: la serotonina.

Solo tienes que aprender a relajarte, de verdad, sin sustancias ni condiciones especiales.

Relajarte.

Y cuando digo relajarte es el paso previo indispensable para abrirse a más dispensadores de serotonina: agradecimiento, meditación etc. etc. (Si quieres saber cómo se hace, mira en la pestaña contacto allí arriba ;-)


La serotonina es la hormona de la felicidad a largo plazo, la verdadera, la que dura.

La Felicidad que se siente sin ningún motivo aparente, un bienestar profundo que no acaba.

Sígueme, te enseño. Libérate de la rueda de hamster.

Aparentemente en esta sociedad occidental tenemos más que suficiente para ser felices, pero estoy viendo cada vez más gente infeliz, estresada, triste a mi alrededor.

Quizás buen momento para cambiar de hormona.

Para volver hacia dentro, donde está la calma y la felicidad.

De verdad.

La que no pasa nunca.


Muktakesi







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