1ª secuencia de asanas en vacaciones

en pdf, en vídeo con música para el móvil y BONUS sesión de pranayama dirigida por Céline

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Nota: El vídeo se compone de 4 partes: la portada, una secuencia de 10 minutos con las asanas a practicar durante estos 10 minutos, a tu ritmo, otra secuencia de 5 minutos y el momento de relajación, 5 minutos también.