Toma el control de tu ansiedad
¿Crees que es normal sentir un peso en el pecho desde que te levantas hasta que te acuestas? ¿E incluso a veces esa desconexión de la realidad y la certeza de un peligro vital?
¿Crees que no hay solución? ¿Que te va a acompañar siempre? ¿Que la única solución es el parche de las pastillas?
¿Sientes que ya no volverás a "ser como antes"?
Te garantizo que tú eres más fuerte que tu ansiedad, sólo que no eres consciente de momento del poder que tienes sobre ella.
Te garantizo que hay una salida a la ansiedad. Tú puedes tomar el control, si sabes cómo, con trucos sencillos e inmediatamente aplicables.
Yo lo hice, conseguí eliminar por completo la ansiedad de mi vida, y ahora me hace feliz enseñar a otros que están pasando por el mismo sufrimiento lo a mi me sirvió.
Soy Céline, te acompañaré en este taller, con cariño, con mucha calma y humor, incluso. Porque la ansiedad no podrá contigo.
Para saber más sobre mi, mira aquí:
Taller presencial y práctico
Sábado 15 de abril 2023
Centro Satya Yoga Eskola Laudio
¿Qué haremos?
Te enseñaré en estas tres horas unas herramientas fáciles de aplicar en tu día a día cuando la ansiedad se apodere de ti.
Se basan en técnicas de respiración y relajación específicos, y en trucos inmediatos que usarás cuando lo necesites.
Otra parte del taller consistirá en dinámicas tipo Gestalt con las que te darás cuenta de cómo es esa ansiedad en ti. La batalla está ganada cuando conoces al enemigo
¿No practico ni yoga ni meditación, es para mí?
Sí! He construido el taller pensando en personas practicantes de Yoga y en las que no lo son.
¿Qué tengo que llevar?
Trae tu esterilla y ropa cómoda. Si quieres también algún cuaderno y boli si quieres tomar notas.
¡Nada más!
"La depresión es exceso de pasado y la ansiedad es exceso de futuro"
"No te creas nada, experimenta, prueba y gana"
PRECIO - HORARIO
de 17h a 20h el sábado 15 de abril
35€ por las 3 horas de taller
(5€ de descuento si reservas antes del 8 de abril)
Pago en metálico el día del taller
CONTACTA CONMIGO PARA MÁS DETALLES
Contáctame por teléfono, WhatsApp o por e-mail si necesitas cualquier información, si no sabes si este taller es para ti o para cualquier otra duda.
Doy también consultas individuales de desarrollo personal en las escuelas de Leioa y de Sopelana, te recibiré encantada si necesitas ayuda con tu ansiedad u otro tema que te preocupe en estos momentos.
Céline
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