¿Has buscado "meditación" o "yoga" en Google? ¿Nos has visto en Instagram?
Empezamos bien entonces, compartimos tú y yo esa búsqueda.
Da igual que nunca hayas practicado, da igual tu edad, tu forma física, el momento vital en él que te encuentres.
La meditación y el yoga van de otra cosa, no es cómo lo cuentan en Instagram.
En nuestro centro no te enseñaremos a sujetarte encima de la cabeza, tampoco te hablaremos de cosas mágicas, ni de hadas ni de cosas raras. Ni haremos "yoga" en columpio... tampoco enseñamos mindfulness, aunque esté de moda.
Tampoco te pediremos que cambies tu vida.
Si eso es lo que buscabas, encontrarás sitios donde llaman yoga a posturas increíbles, y llaman meditación a fantasear con ángeles y guías y yo que sé. Hay muchos por internet.
Nosotros no.
Si lo que realmente buscas es darle un giro a tu vida, sin cambiar nada, estás en el buen sitio.
Esto es lo que pasa cuando empiezas a practicar el yoga y la meditación:
- Desde la primera clase de yoga aprendes la técnica para respirar y calmarte.
- Al cabo de unas muy pocas clases, entiendes lo que significa "relajarse". Que no es tomar algo viendo la puesta de sol, por muy bonita que sea en el Golfo Norte. Es otra cosa.
- Vas viendo poco a poco que no eras tan torpe como pensabas, las posturas se adaptan a tu cuerpo con facilidad.
- Luego viene tu capacidad a observar tus pensamientos y a ver que tú no eres esos pensamientos, al contrario, puedes elegir qué pensar y cuándo.
- Después de un tiempo y gradualmente tu vida se va transformando: tus relaciones con los demás mejoran, tu ritmo de vida se ralentiza, tu diálogo interno se tranquiliza.
Todas nuestras clases de yoga terminan por una práctica de meditación.
Simplemente porque la meditación es la vía express para mejorar la vida. Cuando sabes quién eres, lo que realmente quieres, cuando conoces tu meta en la vida, tu vida se transforma.
La mala noticia es que funciona solo para la gente comprometida, decidida a dar ese paso que mejorará su vida.
Si eres de esas personas decididas a dar el paso, sigue leyendo, a lo mejor te interesa conocernos.
Nosotros damos yoga y meditación porque es lo que transformó nuestra vida, tenemos muchos años de experiencia, hemos visto a muchos alumnos dar la vuelta "hacia dentro" y sabemos que funciona.
Te guiaremos y te acompañaremos porque es lo que nos motiva: ayudar a otros a ser más felices y más en paz.
Si te sigue interesando, Namaste.
Bienvenido en la comunidad Shakti Ma. Estamos contigo.
