Yoga Meditación Crecimiento personal

La salida es hacia dentro

Bienvenida-o a nuestro centro de Yoga y crecimiento personal de Leioa.

Desde 2014 somos un equipo de profesores diplomados de Sanatana Dharma reunidos para enseñar el Yoga como lo vivimos:

Un Yoga sencillo, sin artificios innecesarios, totalmente integrado en el día a día, y, lo que es más importante, aplicable inmediatamente en la vida cotidiana.

Sabemos que no hace falta hablar sánscrito para practicar.

Sabemos que no es necesario ser flexible, ni jóven ni atlético para practicar.

Sabemos que el Yoga se adapta a todos, y que todo el mundo puede alcanzarlo.

Y sobre todo, sabemos que el Yoga nos ayuda a vivir una vida más plena, más feliz. 

Es la base con la que damos clases, transmitir el Yoga como lo vivimos, con sencillez y cariño. 

Te proponemos
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Clases de Hatha Yoga

lunes-miércoles 9h30 con Jaione

martes-jueves 18h15 con Angel

martes-jueves 19h45 con Céline 

(Jueves yoga + meditación 19h45 a 21h15)

miércoles 19h45 (septiembre): clase de iniciación

Nuestras clases de Hatha-Yoga duran 1h15 y constan de tres fases: pranayama, la respiración consciente, asanas, las posturas de hatha-yoga y relajación guíada. 
Nos permiten anclarnos en el presente, darnos cuenta de la actividad frenética de la mente y aprender a callarla. Nos ayudan a gestionar nuestras emociones con la simple observación consciente de lo que está pasando aquí ahora en mi.
Clases sin niveles, desde principiantes total a muy avanzados. En septiembre clase de iniciación los miércoles a las 19h45

Clases de meditación

Un viernes al mes

y cada jueves después de la clase

Infórmate

En las clases de meditación aprendemos a poner las condiciones adecuadas para que la meditación se produzca. Serenar cuerpo físico, emocional y mental hasta que se produzca la magia: el encuentro con lo que soy realmente, no con lo que me dicen que soy. Practicamos la meditación Raya Yoga de tradición oriental. Clases aptas para todos los niveles, desde muy principiantes a avanzados

Uno mismo tiene el máximo poder
sobre uno mismo

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Calle Mendibil 5 Leioa

617632130

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