Meditación
Si quieres empezar a practicar la meditación Raya Yoga, descarga esta guía gratis donde te doy mis trucos y explico de manera muy sencilla qué es realmente la meditación.
Clases de meditación
Raya Yoga
La meditación Raya yoga es la meditación descrita en los textos fundamentales del yoga (por ejemplo en los yoga sutras de Patanjali, s. II d.c).
Existen dos modalidades de práctica de meditación, en función de los niveles.
Es un curso de meditación para principiantes, pensado para personas que todavía no tienen la costumbre de meditar y quieren aprender.
Empieza por enseñanzas teóricas y prácticas y estamos 15 minutos en silencio, terminamos luego cantando mantras.
El curso de iniciación à la meditación es gratuito para los alumnos de Shakti Ma, tiene un precio de 50€ por trimestre para las personas que no son alumnos.
Curso de iniciación a la meditación
Grupo de meditación
Este grupo de meditación es una reunión de meditadores que ya tienen más experiencia en la práctica. Está abierto a todos, nos juntamos para meditar unos 45 minutos, cantar mantras y compartir con mucha alegría, en un ambiante muy distendido y amistoso.
Que practiques de una forma u otra, eres bienvenido, aunque no seas alumno de la escuela.
