RETIRO DE SILENCIO, MEDITACIÓN Y YOGA
25, 26 y 27 de julio 2025
Centro de Espiritualidad de Angosto (Álava)
organizado por Alfonso Labeaga y Céline Escourrou
profesores de meditación y yoga de Sanatana Dharma
Un fin de semana para parar… y escucharte de verdad
Vivimos rodeados de ruido. Externo, interno, constante.
Y llega un momento en el que el cuerpo y el alma te piden algo distinto.
Este retiro es una pausa consciente.
Un regalo de silencio, de conexión, de cuidado.
Un espacio para dejar de hacer y empezar a simplemente ser.
Durante tres días, te invitamos a vivir en presencia,
acompañado/a por prácticas profundas y accesibles,
en un entorno que inspira calma.
El silencio: donde las preguntas descansan y la respuestas nacen
Jeff Foster
Fotos del retiro 2024 en el centro de espiritualidad de Angosto
del Valle de Valdegobia - Alava - en un entorno natural y tranquilo
¿Es para ti este retiro?
Este retiro es ideal si:
- te sientes mentalmente agotad@ o saturad@
- quieres reconectar contigo en profundidad
- nunca has hecho meditación y deseas iniciarte con acompañamiento o ya practicas y quieres profundizar
- buscas un descanso real, sin exigencias ni máscaras
Silencio. Meditación. Movimiento consciente. Risa. Belleza. Respiración.
Te compartimos el programa completo, diseñado con mimo para ofrecerte estructura, libertad y profundidad:
Programa del retiro
VIERNES 25
19:00: Entrada, instalación en las habitaciones
19:30: Presentación, bienvenida
20:30: Cena
22:00: Meditación y mantras, introducción a la meditación Raya Yoga.
SABADO 26
(en silencio todo el día)
7:30: Saludo al Sol
7:45: Pranayama
8:15: Meditación y mantras
9:00: Desayuno y tiempo libre
11:00: Chi Kung en la naturaleza
12:00: Paseo consciente
13:30: Comida y tiempo libre
17:30: Hatha Yoga
19:00: Yoga Nidra (Relajación - Visualización)
20:30: Cena y velada libre
DOMINGO 27
(silencio hasta las 12:30)
7:30: Hatha Yoga para despertar
7:45: Pranayama
8:15: Meditación (20 min) y mantras
9:00: Desayuno y tiempo libre
10:30: Asanas activantes
11:30: Meditación activa de Osho
12:30 Ronda final - Despedida
13:30: Comida
Alojamiento
El Centro de Espiritualidad de Angosto (Álava) es un espacio rodeado de naturaleza, diseñado para el recogimiento y el bienestar.
Cada participante tendrá una habitación doble con uso individual con baño privado, porque sabemos que el descanso y la intimidad son parte de la experiencia.
Si vienes en pareja o acompañad@ por un@ amig@, os alojaréis en la misma habitación si preferís.
Durante el retiro, disfrutarás de una alimentación vegetariana, casera y muy sabrosa, cocinada con mimo y pensada para nutrir cuerpo y alma.
Incluye:
– Cena del viernes
– Desayuno, comida y cena del sábado
– Desayuno y comida del domingo
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en meditación o yoga?
No. Todo el programa está pensado para que cualquier persona pueda disfrutarlo, esté en el punto que esté.
¿Habrá momentos sin actividades?
Sí. Hemos incluido tiempos libres cada día para descansar, pasear o simplemente estar.
¿Se puede hablar durante el retiro?
El período de silencio empezará el sábado al despertar y terminará el domingo después de la sesión de Hatha Yoga.
Se podrá hablar el viernes y el domingo en la comida.
Daremos pautas claras para que te sientas libre, sostenido/a y cómodo/a durante todo el proceso, y te acompañaremos durante toda la estancia.
¿Podré usar el móvil durante la estancia?
Nada es obligatorio, aunque sí aconsejamos evitar de utilizar el móvil durante los tiempos libres, o reservar unos 10 minutos por la noche para consultar si hay mensajes urgentes, si lo necesitas.
El objetivo del retiro es silenciar la mente, así que evitaremos cualquier distracción (móvil, películas, libros...).
Tienes la posibilidad de dejarnos tu móvil al empezar el retiro si quieres evitar la tentación.
Silencio. Respiración. Escucha.
Este no es un retiro más.
Es una forma de decirte “aquí estoy” y empezar a volver a ti.
Una forma de parar, de respirar, de escucharte.
Respirar profundo para volver al mundo con más entusiasmo, fuerza y alegría.
¿List@ para vivir esta experiencia transformadora?
Reserva tu plaza hoy y regálate este reencuentro contigo
Precio
Precio general:
330€
Incluye:
- alojamiento en habitación individual con baño,
- pensión completa
- todas las actividades
Precio especial:
– 270€ para alumnos de una escuela Sanatana Dharma
– 220€ para profesores colegiados Sanatana Dharma (colegiados de pleno derecho, con subvención del colegio)
Cómo reservar
El grupo será íntimo, máximo 30 participantes, sin posibilidad de alojar ninguna persona más.
- Haz el pago por bizum con las características indicadas abajo (o por transferencia en el caso que no tengas bizum)
- Una vez hecho el pago rellena el formulario
- Recibirás seguido al rellenado del formulario un email de confirmación de la reserva con unas indicaciones.
Para consultar cualquier duda, escríbenos o envíanos un mensaje:
Céline: celine@celineescourrou.com Tel. 617632130
Fontxo: alfonso@centrocreciendo.net Tel. 640 36 38 26
Condiciones de cancelación:
Cualquier cancelación debe hacerse antes del 17 de julio, después no hay posibilidad de devolución , salvo por motivos justificados y graves.
Contacto
celine@celineescourrou.com (Céline)
alfonso@centrocreciendo.net (Fontxo)
617 63 21 30 (Céline)
640 36 38 26 (Fontxo)