¿Buscas un retiro de silencio?
¿Acabas el curso con la sensación de correr un sprint en cuanto te levantas y hasta que te acuestas?
¿Necesitas urgentemente descansar del estrés de tu día a día?
Disfruta de la paz y de la serenidad durante un fin de semana entero, conectándote con la naturaleza.
Explora los alrededores en paseos conscientes, practicando mindfulness, con la sensación de estar realmente Aquí Ahora. Una oportunidad única de conectar contigo mismo y con la naturaleza.
Aprende prácticas de atención plena y de meditación que podrás integrar en tu vida cotidiana.
El silencio: donde las preguntas descansan y la respuestas nacen
Jeff Foster
¿A quién va destinado?
El retiro está adaptado para todos los niveles, cualquiera que sea tu práctica de yoga o de meditación.
La reserva incluye:
- Habitación individual con baño
- Sesiones de mindfulness y meditación
- Práctica de hatha yoga al aire libre
- Paseos meditativos en la naturaleza
- Todas las comidas
Horarios:
El viernes a las 18h entrada en las instalaciones
El retiro empieza a las 19h y el silencio empieza el sábado a primera hora.
En el centro de espiritualidad de Angosto
del Valle de Valdegobia - Alava - en un entorno natural y tranquilo
Información práctica
Fechas y horarios
El retiro empieza el viernes 12 de julio a las 19h y termina el domingo 14 de julio después de la comida.
El período de silencio empieza el sábado a primera hora y termina antes de la comida del domingo.
Viernes:
18:00: Llegada e instalación en las habitaciones
19:00: Presentación, preguntas.
20:30: Cena
21:30: Actividad dirigida
Sábado:
8:00: Saludo al Sol y meditación
9:00 Desayuno
10:30 - 13:00: Actividades dirigidas
13:30 - 17:00: Comida y tiempo libre
17:00 - 20:00: Actividades dirigidas
20:30: Cena
21:30: Meditación
Domingo:
8:00: Saludo al Sol y meditación
9:00: Desayuno
10:30 - 12:30: Actividades dirigidas
12:30: Fin de silencio
13:30: Comida y despedida.
¿Dónde es?
En el centro de espiritualidad del Santuario de Angosto, en Villanañe, en el valle de Valdegobía, a 45 minutos de Vitoria y 1 hora de Bilbao.
Alojamiento y comida
Estaremos alojados en el centro de espiritualidad del Santuario de Angosto, un lugar bien preparado para estos retiros , con habitaciones individuales con baño incluido. Tambien hay posibilidad de compartir habitación doble, si quieres.
La comida es sana, comida vegetariana. Si eres celiac@ o tienes alguna intolerancia importante háznoslo saber para que lo organicemos.
¿Qué haremos?
Las actividades estarán todas enfocadas a conseguir la calma mental y el bienestar emocional.
Serán prácticas de:
- atención plena (mindfulness)
- relajación profunda,
- respiración consciente ,
- paseos conscientes en la naturaleza en grupo
- yoga
- meditación
Precio y pago
-
330€ la totalidad del retiro, alojamiento, todas las actividades, todas las comidas
Precios con descuento:
-
270€ para alumn@s de nuestras escuelas y de cualquier escuela de Sanatana Dharma
-
220€ para profesores colegiados de Sanatana Dharma (con subvención del colegio).
Pago: la totalidad del importe del retiro en la inscripción por bizum.
Rellena el formulario de reserva abajo, confirmaremos tu inscripción cuando hayamos recibido tu pago.
Condiciones de cancelación
Cualquier cancelación debe hacerse antes del 1 de julio, después no hay posibilidad de devolución , salvo por causas graves
Contacto y preguntas
Para cualquier duda o pregunta contacta con nosotros, Fontxo o Céline por teléfono, whatsapp o email. Estaremos encantados de contestarte.
Contacto
namaste@yogashaktima.com (Céline)
alfonso@centrocreciendo.net (Fontxo)
617 63 21 30 (Céline)
640 36 38 26 (Fontxo)