top of page
APRENDE A CALMAR TU MENTE RECONECTA CONTIGO CONECTA CON LA NATURALEZA CENTRO DE ESPIRITUAL

¿Porqué un retiro de silencio?

¿Acabas el curso con la sensación de correr un sprint en cuanto te levantas y hasta que te acuestas?

¿Necesitas urgentemente descansar del estrés de tu día a día?

¿Tu mente no para de dar vueltas a lo mismo, no te deja descansar ni en vacaciones?

¿Crees que no es posible encontrar un lugar de descanso real?

Un retiro de silencio es lo que necesitas.

Verás que cuán reparador es el silencio para todos nosotros. En dos días volverás realmente descansad@, con la sensación de haber estado realmente de vacaciones

(de vacaciones de "no hacer" y vacaciones de "concentración" y no de ajetreo y de locura)

Céline y Fontxo organizamos todos los meses de julio un fin de semana de retiro para nuestr@s alumn@s de Yoga y meditación. Además de para nuestr@s alumn@s también hay plazas para otras personas que quieran unirse: es un fin de semana que está  concebido para tod@s, no es necesario que seas practicante asiduo de Yoga o Meditación, sólo necesitas una profunda necesidad de descanso y de calma.

 Para muchas personas este retiro ha marcado un antes y un después en su Vida: una profunda reconexión con la calma y la sencillez, un impulso para instalar el Yoga o la meditación en su día a día, una mejor capacidad para gestionar el estrés y la obsesividad de la mente… 

 

Consulta más abajo toda la información práctica.

El silencio: donde las preguntas descansan y la respuestas nacen
Jeff Foster

En el centro de espiritualidad de Angosto

del Valle de Valdegobia - Alava - en un entorno natural y tranquilo 

¿A quién va dirigido?

Este retiro va dirigido a todas las personas deseando encontrar paz y alejarse del ruido y de la actividad diaria durante dos días en un entorno propicio para el descanso. 

Todas las personas pueden beneficiarse del beneficio del silencio, este retiro va dirigido tanto a personas que ya tienen mucha experiencia en Yoga y Meditación tanto como a personas que son principiantes o incluso no han practicado nunca. 

Cualquiera que sea tu experiencia, vas a poder aprovechar al máximo este paréntesis de calma en tu vida.

Información

Fechas y horarios

¿Dónde es?

Alojamiento y Comida

¿Qué haremos?

Precio

Contacto y otras informaciones

Información práctica 

Fechas y horarios

El retiro empieza el viernes 12 de julio a las 19h y termina el domingo 14 de julio después de la comida. 

El período de silencio empieza el sábado a primera hora y termina antes de la comida del domingo.

Viernes:

18:00: Llegada e instalación en las habitaciones

19:00: Presentación, preguntas.

20:30: Cena

21:30: Actividad dirigida

Sábado:

8:00: Saludo al Sol y meditación

9:00 Desayuno

10:30 - 13:00: Actividades dirigidas

13:30 - 17:00: Comida y tiempo libre

17:00 - 20:00: Actividades dirigidas

20:30: Cena 

21:30: Meditación 

 

Domingo:

8:00: Saludo al Sol y meditación

9:00: Desayuno

10:30 - 12:30: Actividades dirigidas

12:30: Fin de silencio

13:30: Comida y despedida.
 

fechas horarios

¿Dónde es?

En el centro de espiritualidad del Santuario de Angosto, en Villanañe, en el valle de Valdegobía, a 45 minutos de Vitoria y 1 hora de Bilbao.

Alojamiento y comida

Estaremos alojados en el centro de espiritualidad del Santuario de Angosto, un lugar bien preparado para estos retiros , con habitaciones individuales con baño incluido. Tambien hay posibilidad de compartir habitación doble, si quieres.  

La comida es sana, comida vegetariana. Si eres celiac@ o tienes alguna intolerancia importante háznoslo saber para que lo organicemos.

¿Qué haremos?

Las actividades estarán todas enfocadas a conseguir la calma mental y el bienestar emocional.

Serán prácticas de:

- atención plena (mindfulness)

- relajación profunda,

- respiración consciente ,

- paseos conscientes en la naturaleza en grupo

- yoga

- meditación 

Precio y pago

El precio de la totalidad del retiro, alojamiento, todas las actividades, todas las comidas es de 330€.
Precios con descuento:  

- 270€ para alumn@s de nuestras escuelas y de cualquier escuela de Sanatana Dharma

- 220€ para profesores colegiados de Sanatana Dharma (con subvención del colegio).

Pago: la totalidad del importe del retiro en la inscripción por bizum.

donde es
actividades
precio

Condiciones de cancelación

Contacto y preguntas

Cualquier cancelación debe hacerse antes del 1 de julio, después no hay posibilidad de devolución , salvo por causas graves

Para cualquier duda o pregunta contacta con nosotros, Fontxo o Céline por teléfono, whatsapp o email. Estaremos encantados de contestarte.

contact

¿Quiénes somos?

IMG_2066_edited.jpg

Somos Fontxo y Céline, los dos profesores de yoga y meditación de Sanatana Dharma. 

Somos además terapéutas en desarollo personal y cada uno de nosotros ejercemos distintas disciplinas terapeúticas (gestalt, radiestesia entre otras).

En nuestras escuelas vemos a muchos alumnos acudiendo a nosotros para tratar problemas de ansiedad y de depresión y esta observación nos ha llevado a concluir a la necesidad del silencio y de construir el silencio durante un fin de semana para parar de verdad la actividad frenética que es el pan de cada día.

A esta práctica de silencio añadimos otras prácticas como son el mindfullness, la meditación, la relajación, la práctica de atención plena para ayudar a todos los participantes a serenar la mente para disfrutar al máximo de este retiro y poder luego en su vida aplicar lo aprendido.

Sabemos que no está de moda estar en silencio e ir despacio, y también sabemos que es lo que más necesitamos. Y también sabemos lo que opinó la gente que nos acompañó en anteriores retiros: aquí tienes algunos testimonios.

quiénes somos

Testimonios

Qué gusto de fin de semana!

Gracias a los profes, ha sido un fin de semana de mucha paz, he aprendido y he descansado mucho.

Ahora tengo que practicar en casa.

Un abrazo a todos los compañeros también!

Joeeee creo que nunca había estado tan en paz, qué pasada. 🤪Desde que he vuelto a casa me siento como flotando en el aire, espero que el efecto dure mucho mucho

Iba con muchas dudas, no sabía muy bien lo que íbamos a hacer y a mi esas cosas me da un poco de reparo... Pero ha sido muy fácil y me lo he pasado genial la verdad. Estoy deseando volver a repetir la experiencia con estos dos profes que han sido super cariñosos además. Y la comida genial, que también es importante🙃

Hace muy poquito que empecé a ir a clases de yoga y pensaba que no podría, y la verdad es que ha sido genial! Además tenía mucho miedo porque no puedo para quieta y siempre estoy hablando pero el silencio me ha encantado. Tengo la sensación de que me he cargado las pilas a tope jajaja

Fotos del retiro de silencio 2023 (en Zenarruza, Bizkaia)

inscripción
20220429155552_santuario-angosto-villanane-valdegovia-alavaaraba_amp_w1200.jpg

RESERVA Y PAGO

Reserva tu plaza en el retiro 
Consulta las condiciones.

Pago por Bizum al nº: 640 36 38 26

- 330€ precio sin descuento.

- 270€ para alumn@s de cualquier centro de Sanatana Dharma

- 220€ para profesores colegiados de pleno derecho de Sanatana Dharma

Gracias! Consulta tu email, vas a recibir enseguida

el email de confirmación de tu inscripción.

Tu inscripción será definitiva cuando hayamos recibido el importe íntegro de la inscripción al retiro

WhatsApp Image 2024-05-12 at 18.33.56.jpeg
bottom of page